Лилия Савко
Врач с 20-летним медицинским стажем и практик безглютенового питания более 10 лет. Обучает людей выпечке без глютена и помогает вернуть в рацион любимые продукты — хлеб, выпечку, пельмени, десерты — без вреда для здоровья. За это время программы проекта прошли более 2500 слушателей из разных стран.
Специализация — безглютеновая выпечка на закваске и разработка рецептов без использования пшеничной муки и промышленных смесей. Соединяет медицинские знания, понимание физиологии пищеварения и практический опыт работы с разными видами безглютеновой муки. Благодаря этому рецепты проекта не просто «замена глютену», а технологически выверенные формулы, которые стабильно работают дома.
В онлайн-продуктах обучает:
- выводить и вести безглютеновую закваску с нуля
- печь стабильный, пористый, ароматный хлеб без глютена
- работать с разными видами муки и понимать их поведение
- избегать типичных ошибок (липкий мякиш, крошливость, оседание)
- готовить тесто для пельменей, вареников и другой домашней еды без глютена
Все программы построены по принципу «понятно даже новичку»: пошаговые видеоуроки, технологические схемы, возможные замены, инструкции и поддержка в чате курса. Задача эксперта не просто дать рецепт, а научить понимать процесс, чтобы слушатель мог адаптировать его под себя и свои продукты.
Преимущества обучения:
- системность и медицинская база
- рецепты без промышленных смесей и лишних добавок
- подробные объяснения «почему так», а не просто «делайте так»
- возможность учиться в удобном темпе
- реальные результаты слушателей
Главная миссия проекта — показать, что безглютеновое питание может быть вкусным, полезным, разнообразным и технологически понятным, а не сложным и ограничивающим.
Отзывы