Асем Утеуова
Фитнес‑тренер, специалист по телесно‑ориентированным практикам:
- функциональная растяжка;
- развитие гибкости и мобильности суставов;
- осознанное движение и телесная грамотность;
- мягкие практики для женского здоровья.
Асем объединяет в работе:
- научно обоснованные методики растяжки и мобилизации;
- принципы безопасного движения с учётом анатомии;
- акцент на связь тела и психики — обучение «слышать» свои ощущения;
- индивидуальный подбор нагрузки (от начального до продвинутого уровня).
Отзывы