Проект ЖИЗНЬ
Преимущества курса
Твоё тело — не помойка. Хватит стыдиться своего тела
Для кого подойдет курс
- Боишься примерочных и зеркал в торговых центрах
- Дети шлёпают по животу и спрашивают, «мама, у тебя там ляля?»
- Муж всё чаще смотрит не на тебя, а мимо
- Одежда — это вечный «оверсайз чёрного цвета»
- Ты десятки раз худела на марафонах и таблетках, и столько же раз набирала обратно
- Ты устала быть невидимой — в компании, в отношениях, в жизни
О курсе
Флагманская 4-месячная авторская программа похудения, ориентированная на системную перестройку образа жизни и пищевого поведения.
Проект ЖИЗНЬ — это методология, а не классическая диета с ограничениями. Процесс похудения строится на выстраивании дисциплины, привычек и понятного питания без жестких запретов и голодовок.
5 вещей, из-за которых проект работает даже у тех, у кого не работало ничего:
- Веб-дневник питания и кардиограмма веса. Каждый день — еда, сон, шаги, самочувствие. Наставник видит провалы и перехватывает тебя, пока ты не ушла в срыв на месяц.
- Питание по методу «качелей». Не одна схема «ешь так всегда», а плавные качели: стресс — больше жиров, переела — мягко снижаем жиры, вес встал — крутим угли/жиры. Мы работаем с системой, а не ломаем её.
- Тренировки по принципу одного подхода. 5 упражнений, 1 круг, 30 минут. Каждую неделю делаешь чуть больше, чем в прошлую. Если нет зала — упор на шаги и движение, но без «тренировка по настроению».
- Анализы и врач. Сразу после оплаты — список анализов. Врач каждый день принимает результаты, говорит, где воспаление, где дефицит, где риск. Чем чище организм внутри — тем легче уходит жир.
- Наставники + Алексей. Наставники в чате с утра до вечера. Если ты пропала — тебе напишут, позвонят, достанут. Если это не помогает — включается Алексей.
Мы не продаём доступ в личный кабинет. Мы продаём внимание к твоему результату.
Тарифы
Получить консультацию
Получить бесплатную консультацию
Ведет курс
Отзывы