Выпрями спину
Преимущества курса
Познай все возможности своего тела без боли в спине, уделяя всего 15 минут в день на упражнения.
Для кого подойдет курс
Он точно подойдет тебе, если:
- ты испытываешь ежедневные боли в спине, шее, лопатках или пояснице
- твой рабочий день больше сидячий, не хватает сил и времени на активности
- ты хочешь исправить “горбик”, иметь шикарную осанку и здоровую спину
- ты не хочешь тратить часы на тренировки, покупать инвентарь и упахиваться в зале
Курс подойдет тебе, вне зависимости от уровня физической подготовки, так как упражнения этого не требуют!
О курсе
С помощью курса ты:
- научишься легко внедрять новые привычки
- начнешь заниматься системно и в удовольствие
- избавишься от зажимов, болей и дискомфорта в спине
- откажешься от мазей и согревающих пластырей
- исправишь осанку
- забудешь про головные боли
- обретешь большую уверенность и будешь кайфовать от своего тела
Программа курса
1. Комплекс упражнений
- на шейные позвонки, раскрытие грудной клетки;
- на раскрытие и мобильность тазобедренных суставов;
- на поясничные позвонки, благодаря которому вы избавитесь от выпирающего животика.
2. Медитация на раскрытие женственности
3. Работа с психологом
- практикум от психолога “Как преодолеть сопротивление?”
- урок от психолога “Причины, по которым вы не пройдете курс до конца”
Тарифы
Самостоятельный
360 BYN
- Доступ к курсу — 2 месяца
- Работа с шейными позвонками
- Работа с поясничными позвонками и животом
- Работа над раскрытием и мобильностью тазобедренных суставов
- Работа с грудными позвонками + раскрытие грудных клеток
- Пошаговая система упражнений
- Необходимо в среднем 15 минут в день
- Медитация на раскрытие женственности
- Чат, где вы сможете общаться, найти поддержку и друзей
- Практикум от психолога с высшим образованием “Московского Института Психоанализа” с 5-ти летним опытом работы с людьми Екатерины Письменниковой “Почему вам становится так плохо при слове дисциплина и как доводить начатое до конца?”
GOLD
700 BYN
- Доступ к курсу — 1 год
- Работа с шейными позвонками
- Работа с поясничными позвонками и животом
- Работа над раскрытием и мобильностью тазобедренных суставов
- Работа с грудными позвонками + раскрытие грудных клеток
- Пошаговая система упражнений
- Необходимо в среднем 15 минут в день
- Медитация на раскрытие женственности
- Чат, где вы сможете общаться, найти поддержку и друзей
- Практикум от психолога с высшим образованием “Московского Института Психоанализа” с 5-ти летним опытом работы с людьми Екатерины Письменниковой “Почему вам становится так плохо при слове дисциплина и как доводить начатое до конца?”
VIP
2 650 BYN
- Работа с шейными позвонками
- Работа с поясничными позвонками и животом
- Работа над раскрытием и мобильностью тазобедренных суставов
- Работа с грудными позвонками + раскрытие грудных клеток
- Пошаговая система упражнений
- Необходимо в среднем 15 минут в день
- Медитация на раскрытие женственности
- Чат, где вы сможете общаться, найти поддержку и друзей
- Практикум от психолога с высшим образованием “Московского Института Психоанализа” с 5-ти летним опытом работы с людьми Екатерины Письменниковой “Почему вам становится так плохо при слове дисциплина и как доводить начатое до конца?”
Преимущества:
- Индивидуальная диагностика осанки, спины по фото от Эльнары
- Персональные рекомендации от Эльнары для получения большего результата от курса
- Индивидуальная поддержка квалифицированного психолога Екатерины Письменниковой
- Доступ к курсу — 1 год
- Доступ к чату VIP — на 30 дней
Получить бесплатную консультацию
Отзывы