Практики развития внимания
Преимущества курса
Освойте техники развития внимания, чтобы легко достигать желаемого.
Для кого подойдет курс
Этот курс для Вас, если:
- Вы постоянно находитесь в расфокусировке внимания
- Вам сложно сосредотачиваться и страдает качество вашей деятельности
- Вам сложно удерживать внимание на одном деле и вы сразу хватаетесь за все дела сразу
- Вам не хватает сил и энергии на выполнение всех важных дел
- Вы не умеете расслабляться и постоянно крутите в голове разные мысли
- Вам сложно переключать внимание с одного дела на другое
О курсе
Для чего нам развивать внимание? Где наше внимание, там и энергия, а, значит, и результат!
Когда мы умеем управлять вниманием и концентрироваться, то процесс достижения результатов становиться легче и быстрее.
- Научитесь слышать себя, понимать свое состояние и корректировать его
- Сможете легко и быстро достигать поставленных целей и доводить начатое до конца
- Сконцентрируетесь на результате и ускорите процесс его реализации
- Узнаете, как привлекать внимание людей и защищаться от их негативного влияния
- Освоите процесс ускорения восприятия и усвоения информации
- Сможете отключать свой внутренний диалог и включать концентрацию на процессе
Курс развития внимания направлен на работу с техниками по фокусу внимания и концентрации, которые помогут вам в вашей повседневной жизни.
Программа курса
1. Занятие. Работа с внутренним состоянием.
- Знакомство с практиками на концентрацию внимания
- Как отключить внутренний диалог
- Как находится в состоянии - здесь и сейчас
- Как считывать состояние других людей
Результат:
- Научитесь отключаться от внутреннего хаоса
- Войдете в состояние потоковости и расслабления
- Узнаете, как чувствовать окружающих вас людей
2. Занятие. Работа с собой.
- Техника выполнения практики «большая черная точка»
- Как работать с чужим состоянием и влиянием на вас
- Как фокусироваться на своем состоянии
Результат:
- Освоите упражнение «большая черная точка»
- Научитесь отключаться от внешнего влияния
- Научитесь фокусироваться на себе
3. Занятие. Работа с аудиторией.
- Техника выполнения практики «5 черных точек» и ее нюансы
- Как удерживать внимание большой аудитории
- Как заинтересовать слушателей своей информацией
Результат:
- Освоите упражнение «5 черных точек»
- Научитесь работать с большой аудиторией при выступлениях, лекциях, подаче информации
4. Занятие. Работа с людьми.
- Техника выполнения практики «маленькая черная точка»
- Как общаться с людьми и владеть их вниманием
- Как через практику наладить личные отношения
- Как снять внутренние ограничения при общении с людьми
Результат:
- Освоите упражнение «маленькая черная точка»
- Узнаете как находить общий язык с любым человеком
- Сможете легко общаться с людьми разного роста, ранга и возраста
Тарифы
150 BYN
Получить бесплатную консультацию
Отзывы