Омоложение
Преимущества курса
Практико-ориентированный проект. Станьте моложе на 10 лет за 6 недель! Рабочие техники биохакинга. Пошаговый план омоложения. Поддержка опытного эксперта.
Для кого подойдет курс
Проект «Омоложение» подойдет тем, кто:
- Хочет избавиться от 10 лишних килограммов, которые больше не вернутся
- Мечтает о свежем, подтянутом лице без морщин и отеков
- Хочет, чтобы мужчины оборачивались на улице
- Чувствует усталость и хочет вернуть себе бодрость
- Хочет вылечить хронические болезни и жить без таблеток
- Хочет улучшить репродуктивное здоровье
- Хочет оставаться молодым и привлекательным еще 20+ лет
- Устала выглядеть хуже, чем подруги
- Боится, что муж уйдёт к молодой
- Чувствует, как уходит энергия и интерес к жизни
- Думает: «Неужели всё уже позади?» — и хочет иначе
О курсе
Омоложение — это не косметология, а стратегия жизни. 90% результата — это сон, питание, движение, гормоны. Косметология и добавки — только 10%.
Ваш результат:
- Минус 5−10 кг — без изнуряющих диет и голоданий
- Свежее лицо, гладкая кожа и сияющий взгляд
- Ушли отеки, наладился сон, появилось больше энергии
- Выглядите моложе, чем в паспорте — и это замечают окружающие
- Выбираете уход и процедуры, которые действительно вам подходят
- Знаете, как гормоны влияют на ваше состояние — и умеете их регулировать
- Подобрали именно тот формат активности, который комфортен вам и помогает сохранить фигуру и здоровье
Ты получаешь не теорию, а конкретную стратегию: что делать с весом, либидо, тургором кожи и усталостью. Без воды, шаг за шагом, под твои цели.
8 недель с пошаговой системой, обратной связью и индивидуальным маршрутом. Ты не просто смотришь, ты действуешь — и молодеешь.
Программа курса
1. Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).
Откроете для себя тайны старения и начнете свой путь к вечной молодости!
Какие уроки входят в модуль:
- Тайны старения.
- Как разгадать код старения.
- Стратегия омоложения.
- Секреты долгожителей. Тестируем долголетие.
Результаты прохождения модуля:
- Разберетесь, почему мы стареем и что влияет на этот процесс, получите мотивацию и вдохновение для управления своим возрастом.
- Получите омолаживающую стратегию на 6 месяцев, которая позволит вам начать замедлять процессы старения прямо сейчас.
- Научитесь понимать, что стоит за показателями эпигенетических часов, и сможете использовать эти знания для построения своей персональной стратегии антивозрастной терапии.
2. Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».
Научитесь составлять свой персональный омолаживающий рацион питания, узнаете, какие продукты замедляют старение и как запустить механизмы продлевающие жизнь.
Какие уроки входят в модуль:
- Тайны питания и старения. Идеальная диета.
- Как составить персональный план питания.
- Запуск механизмов продлевающих жизнь.
Результаты прохождения модуля:
- Научитесь высчитывать свой метаболизм, оптимальную норму БЖУ исходя их индивидуальных данных.
- Получите рекомендации для омоложения и поддержания BMR.
- Поймете как выстроить свою идеальную диету.
- Узнаете, по каким принципам выстраивается настоящий эликсир долголетия —
- «Средиземноморская диета» и сможете внедрить ее в свою жизнь.
- Получите омолаживающую «Центрально-черноземную» диету, адаптированную к нашим российским реалиям, которая будет не только бюджетной, но и вкусной и сможете наслаждаться вкусом с каждой ложкой.
- Получите примеры готовых рационов на день.
3. Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».
Погрузитесь в мир восстанавливающего сна и раскройте секрет вечной молодости!
Какие уроки входят в модуль:
- Сон для слабаков? Вступление.
- Сдвиг по фазе.
- Кишечник, еда и сон.
- Едим и спим.
- Как быть педантом.
- Играй гормон.
- Налаживаем гормональную симфонию.
- Природный распорядок.
- Страшные и ужасные.
- Детокс для сна и во сне.
- Не парься.
- Move your body.
- Технологии спешат на помощь.
- Есть что добавить?
- Что дальше?
Результаты прохождения модуля:
- Узнаете, как улучшить качество сна, восстановить циркадные ритмы и просыпаться полными сил, чтобы чувствовать себя прекрасно и выглядеть молодо.
- Закрепите фундамент принципов клеточного омоложения организма, поймете важность снаа и получите практические советы.
4. Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».
Превратите свои тренировки в источник энергии, красоты и долголетия!
Какие уроки входят в модуль:
- Взаимосвязь спорта и старения.
- Какой спорт выбрать, чтобы не стареть.
- Как правильно тренироваться, если совсем нет сил.
- Мышцы и омоложение
Результаты прохождения модуля:
- Подберете для себя оптимальный вид тренировок, научитесь получать удовольствие от движения и укрепите свое тело, запустив процесс омоложения!
- Сможете полюбить спорт и сделать его неотъемлемой частью своей жизни, даже если сейчас вам кажется, что это невозможно.
5. Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».
Обретете внутреннюю гармонию, которая подарит вам спокойствие и сияние!
Какие уроки входят в модуль:
- Стресс и Старение.
- Как убрать влияние стресса на организм. (Стратегия для новичков).
- Практики для новичков: как вернуть гармонию с собой и миром.
Результаты прохождения модуля:
- Уменьшите влияние стресса на организм.
- Научитесь управлять своими эмоциями и справляться со стрессом, чтобы сохранить молодость и внутреннюю гармонию.
6. Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».
Углубитесь в тему гормонов и их влияния на молодость.
Какие уроки входят в модуль:
- Секреты женских гормонов. Как они влияют на наш возраст.
- Гормональная Перезагрузка. Как вернуть баланс.
- Навигатор по климаксу. Готовимся к новому этапу.
Результаты прохождения модуля:
- Раскроете секреты гормонального баланса и станете хозяйкой своего возраста.
- Разберетесь в тонкостях работы гормонов, узнаете, как вернуть гормональный баланс и сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
- Развеете мифы о гормональной терапии: узнаете, какие анализы действительно важны, и сделаете осознанный выбор в пользу безопасного и эффективного омоложения.
- Сможете избежать «гормональной катастрофы» в менопаузе, подготовив свой организм заранее и встретить этот период с уверенностью и комфортом, сохранив энергию и либидо.
- Получите готовую стратегию мягкого входа в менопаузу и поддержки при ее наступлении.
7. Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».
Перезагрузите свой организм и запустите процессы омоложения через правильно выстроенное голодание.
Какие уроки входят в модуль:
- Интервальное голодание: как это работает на самом деле и кому оно подходит.
- Все секреты FMD диеты.
- Общий завершающий — адаптационная диета как новый тренд и ее результаты.
Результаты прохождения модуля:
- Научитесь развивать метаболическую адаптацию и отучать организм запасать калории «на потом».
- Освоите все нюансы интервального голодания и OMAD.
- Узнаете что такое FMD диета и как это работает. Способ омоложения, дающий колоссальный эффект.
- Узнаете секрет FMD-диеты: мощного инструмента омоложения, который сможете легко встроить в свою жизнь и получить потрясающие результаты.
- Получите готовое меню на 5 дней и сможете активно запустить омолаживающие процессы, не отказываясь от еды.
- Научитесь балансировать уровень IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) с целью уменьшения рисков развития рака, увеличения продолжительности жизни, активации аутофагии и снижению уровня инсулина.
- Узнаете, как правильно использовать голодание для омоложения, получите все необходимые инструменты и рекомендации, и выберите оптимальную методику именно для вас.
8. Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».
Откроете для себя мир косметологии и станьте экспертом в своей красоте!
Какие уроки входят в модуль:
- Домашний уход за кожей. Секреты молодости.
- Аппаратная косметология — что работает, а что нет.
- Уколы красоты. Раскрываем все секреты.
Результаты прохождения модуля:
- Поймете какие процедуры действительно работают, а что является лишь маркетинговой уловкой.
- Научитесь выбирать эффективные процедуры именно для своей кожи и сэкономите деньги, избегая бесполезных трат.
- Раскроете секреты косметологических процедур и поймете, как они могут запустить процесс регенерации и повернуть время вспять.
- Будете знать, какие именно процедуры подойдут вам для максимального эффекта и безопасности.
- Вместо того чтобы слепо следовать советам из интернета, создадите свою ANTI-AGE программу, которая будет учитывать ваш образ жизни, бюджет и особенности кожи.
- Получите работающую стратегию для достижения максимальных результатов.
- Узнаете о современных аппаратных методиках и инъекциях, а также получите простые и доступные советы для домашнего ухода, сохранив красоту и сияние кожи.
9. Модуль 9. «Мой личный опыт».
- Здесь я расскажу про то, какие этапы я проходила с похудением, выравниванием гормонального фона, какие добавки я применяю, что когда и как делаю у косметологов и превентивных врачей. Как слежу за женским здоровьем и кожей.
В результате, вы сможете взять для себя мои методы омоложения, адаптировать их под себя и в 2 раза быстрее достигнуть сногсшибательных результатов!
* Модуль 9 доступен на тарифах: «Омоложение: под контролем», Премиум мини-группа «Проект Омоложение»
Тарифы
Тариф 1. «Омоложение: Базовый курс»
8 модулей:
- Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).
- Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».
- Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».
- Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».
- Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».
- Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».
- Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».
- Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».
4 недели обучения с сопровождением на обучающей платформе
+ 4 недели доступ к материалам после обучения
Тариф 2 «Омоложение: Под контролем»
Количество мест ограничено
9 модулей:
- Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).
- Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».
- Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».
- Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».
- Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».
- Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».
- Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».
- Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».
- Секретный модуль 9. «Мой личный опыт»:
- 2 эфира с приглашенными экспертами в области антиэйджинга
- эфир с Евгенией, где она поделится своим опытом и ответит на вопросы
+ Обратная связь от кураторов-нутрициологов в закрытом чате Telegram 8 недель:
- Пошаговый план омоложения под руководством личного наставника-специалиста
- чат в телеграмм с курторами, где вы можете задать любой вопрос
- проверка ДЗ кураторами
+ 4 недели доступ к материалам после обучения
+ Сертификат о прохождении курса
Премиум мини-группа «Проект Омоложение»
Работа с Евгенией и спикерами курса
- Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).
- Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».
- Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».
- Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».
- Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».
- Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».
- Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».
- Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».
- Модуль 9. «Мой личный опыт»:
- 2 эфира с приглашенными экспертами в области антиэйджинга
- эфир с Евгенией, где она поделится своим опытом и ответит на вопросы
+ 6 месяцев доступ к материалам после обучения
+ Сертификат о прохождении курса
Сопровождение в закрытом чате Telegram 10 недель в группе из 10 человек и 3 экспертами курса:
- Евгения Крылова — главный эксперт
- Наталия Исаева — косметолог
- Анна Подгорная — гинеколог
3 закрытых эфира в чате Telegram с экспертами в формате вопрос/ответ
Тариф «Омоложение: VIP с Евгенией»
9 модулей:
- Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).
- Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».
- Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».
- Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».
- Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».
- Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».
- Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».
- Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».
- Модуль 9. «Мой личный опыт»:
- 2 эфира с приглашенными экспертами в области антиэйджинга
- эфир с Евгенией, где она поделится своим опытом и ответит на вопросы
+ Чат с Евгенией, где она отвечает на вопросы
+ Сертификат о прохождении курса
Получить бесплатную консультацию
Отзывы